Oui, vous avez bien lu. Le bonheur a une telle significance dans notre quotidien que des chercheurs ont développé un domaine d’étude complet sur ce sujet.

Votre cerveau peut changer en fonction de remark vous l’alimentez.

Les scientifiques ont mené des recherches sur les moyens de créer une vie pleinement vécue et ont établi des stratégies pour nous aider à jouir de plus de sérénité, à nous sentir mieux dans notre peau et à atteindre un sentiment général d’épanouissement et de satisfaction.

Ce domaine s’appelle la psychologie constructive et constitue la base du premier thème mensuel de Psychological lancé à la fin mars : les habitudes du bonheur. Dans notre grasp class « Les habitudes du bonheur » (lancement le 27 mars), Petra Kolber, Vice-présidente du Développement personnel et de Psychological, nous montrera remark cultiver une vie épanouissante.

Les pensées qui s’activent ensemble se raccordent ensemble.

Nous découvrirons ensemble pourquoi nous avons du mal à nous concentrer sur le positif et les moyens pratiques pour y parvenir.

Nous verrons pourquoi les choses qui, selon nous, nous rendront plus heureux entraînent souvent des sentiments éphémères.

Nous repartirons avec cinq habitudes clés à appliquer au quotidien pour apporter plus de joie et de positivité dans nos vies et dans la vie de nos proches.

Au cours du mois, nous explorerons :

• Des stratégies scientifiquement prouvées pour influencer vos sentiments de bonheur et de bien-être envers vous-même
• Remark votre cerveau peut être aussi bien votre meilleur ami que votre pire ennemi

• Remark renforcer votre état d’esprit et, à son tour, renforcer votre Well being Esteem
• Cinq étapes à appliquer immédiatement dans votre parcours pour cultiver une vie épanouissante
• PERMAH* : notre approfondissement du travail de Martin Seligman sur la psychologie constructive et le bonheur

Ce que vous pensez et remark vous pensez est très vital. Si votre cerveau peut changer en fonction de remark vous l’alimentez, quelles pensées choisirez-vous ?

Nous avons hâte de vous retrouver à la toute première grasp class Psychological sur le bonheur. En attendant, découvrez-en plus sur Psychological dans BODi.

* PERMAH basé sur le modèle PERMA, développé par Martin Seligman.  PERMA : APA. Seligman, M. E. P. (2013). Flourish. Simon & Schuster